西区にある二十四軒すこやかクラブにお邪魔してきました。
レモンに含まれるビタミンCはコラーゲンを生成、保持します。
コラーゲンは皮膚、骨、軟骨、腱、平滑筋細胞などに含まれています。
ビタミンCたっぷりなレモンとカルシウムを美味しく摂取できるレアチーズを作りましたよ。
レアチーズを冷やしている間にレモンラッシーも作ります。
みなさん大変喜んでいただき、「おかわり～」もしていただきました。
とってもみなさん健康的ですが、今日から是非レモンを取り入れてさらにパワーアップしてくださいね。
