こんにちは☆
先日は札幌市清田区にある北野台児童会館にお邪魔しました。
子育てサロンに参加されている皆様に、
「カルシウムセミナー」を開催いたしました。
子育てサロンはお子さんやお母さん達の交流の場でもあり、
子育てのベテランのボランティアさんや館の先生たちに
育児について相談できる場でもあり、憩いの場所となっております。
今回はその場をお借りして、お子さんの栄養のお話を少々。
子供の頃から「カルシウムを摂りましょう！」と
言われてきたのは何故なのか？
あらためて重要性についてお話させていただきました。
もちろん、子育てをしているお母さん達にとっても
とても大切な栄養素です。
これを機会に、お子さんと一緒に牛乳を毎日しっかり
摂ってもらえたら嬉しいです！
今回は、牛乳とレモンとオリゴ糖を混ぜて作る「レモンラッシー」を
参加者の皆様に作って試飲してもらいました。
牛乳が初めてのお子さんも、おかわりして飲んでくれましたよ♪
カルシウムの他、牛乳は熱中症予防としても
効果的な飲み物です、
そしてレモンのクエン酸と一緒に摂ることで、
カルシウムの吸収率も上がります。
美味しく効率的に栄養を摂取できる「レモンラッシー」。
お家でもぜひ取り入れてみませんか！？
今回もカルシウムセミナーへのご参加、
ありがとうございまいした！
