先週今週、そして来月に運動会を開催する幼稚園や保育園、小学校が多いようですね。暑い日もありますが朝晩の寒暖差が大きい日もありますので、体調管理に気を配っている方もいらっしゃると思います。健康なからだをつくる上で牛乳をぜひ活用していただきたく、今回のミルクキッズ教室は新川幼稚園の年中さんと一緒に開催しました。
子供たちはミルクキッズ教室の人気者「うっしー」と一緒に紙芝居を見ながらお勉強していきました。
「牛さんの体重はみんなが何人集まったら同じ位の重さになるかな？」
「牛乳から作られる食べ物には、どんなものがあるかな？」
手を挙げて積極的に答えてくれていますね！一緒に数をかぞえたり、考えたりしながら牛さんの事や牛乳の事について学んでいきましたよ。
そして、牛乳は牛さんのおっぱいで作られている・・・ということで動物たちのおっぱいの数はどのくらいあるのか、「おっぱいの数当てクイズ」を行ないました。
ブタさんのおっぱいの数をうっしーと一緒に数えてくれています。ウサギやクマ、イルカなど、みんなが知っている動物の数を当ててもらいました。中には自分のおっぱいの数と見比べているお友達もいましたよ^^
同じ頃別室では、おうちの方へ牛乳の栄養や効用についてお話させていただきました。
人間の骨量は男性は３０歳、女性は２５歳頃をピークにどんどん減少していき、骨が最も成長する子供の頃にカルシウムをどのくらいしっかり摂ることができるかによって最大骨量が決まってきます。また大人も減少していく骨量の為にカルシウムを摂り続けることが大切です。牛乳はカルシウムを多く含み、体内への吸収率が食品の中で一番良いと言われています。ぜひ毎日の食事の中で牛乳・乳製品を活用していただきたいと思います。
最後は親子一緒に、それぞれのお部屋でクッキングを行ないました。
今回はシスコーンを紙コップに取り分け、牛乳を入れていただきました。
いつもはおうちの方に用意してもらうことが多いと思いますが、自分で盛付け牛乳を入れる、という作業に子供たちはこぼさないように慎重になりながらも楽しんでくれていましたよ。
みんなで一緒に「いただきまーす！！」
「美味しい！」とシスコーンも牛乳もモリモリ食べてくれました！
栄養機能食品でもあるシスコーンは、カルシウムやビタミン、そして牛乳にあまり含まれていない鉄分や食物繊維が含まれており、牛乳と一緒に食べることで更に多くのカルシウムを摂取することができます。忙しい時でも簡単に用意することができるので、朝食や補食などにもお勧めです！
そして今日参加してくださった皆さんには、牛柄のティッシュやメモ帳、牛乳を使ったレシピや牛乳と一緒に食べると更に美味しい「ココナッツサブレ」、そしてカルシウム摂取にお勧めである「レモンラッシー」の作り方が載っている冊子やポッカレモン１００などを差し上げます。ご家庭で活用していただけたら嬉しいです。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！！
