こんにちは☆
先日は札幌市豊平区にある
福住小学校の家庭教育学級にお邪魔しました。
今回は料理教室なしの
「レモンの力を知るセミナー」を開催いたしました。
レモンの栄養について管理栄養士が15分程お話をし、
レモンを使った栄養満点の飲み物、
「レモンラッシー」を作り、試飲していただく流れです。
レモンに含まれる栄養素はビタミンCだけじゃありません！
酸っぱい成分の『クエン酸』も、私たちの体に
とてもいい働きをしてくれます。
さらにレモンと牛乳は、栄養面でとても相性抜群の
組み合わせなんです！
骨を強くしたり、コラーゲンの生成を助けたり、
夏の疲れや熱中症予防など、
色んな効果が期待できますよ！
ただ、良いとわかっていても、
どうやって摂っていいかわからなかったり、
美味しくなければ続かないですよね…。
でもでも、ご安心を！
レモン×牛乳×ハチミツで作る「レモンラッシー」は、
沢山の人たちから美味しいの声をいただいています！
甘酸っぱいヨーグルトのような飲み物で、
小さなお子さんにも、牛乳より飲みやすい！なんて
声もよく聞かれます！
実際、こちらの教室でも「美味しい！」いただきました！！
毎日でも飲んでもらいたいレモンラッシーの作り方は、
ポッカサッポロ北海道のホームページにも掲載されていますよ！
ぜひご覧ください(*^-^*)
楽しい夏の到来ですが、疲れもたまりやすい季節です。
レモンラッシーで毎日元気に過ごしましょう！
