今回は、西野児童会館の子育てサロンにお邪魔して、カルシウムセミナーを開催しました。
どんより曇り空の中でしたが、たくさんの親子が元気に参加してくれましたよ！
おうちの方や職員さんに「毎日牛乳飲んでいる方～？？」とお聞きすると、多くの方が手を挙げてくださり、その他の方も毎日ではなくても週に何度かは飲んでいるという事で、大半の方が牛乳飲用習慣をお持ちの方でした！
そこでみなさんにお勧めしたいのがこの「レモンラッシー」☆
日頃飲まれている牛乳に豊富に含まれているカルシウム。実は体にとても吸収されにくい栄養素なんです。そこで牛乳にレモンをプラスするだけでその吸収率をアップさせることができるんです。
今回も牛乳の栄養やレモンの栄養、そしてなぜカルシウムが大切なのかについてお話した後、参加者の方にお手伝いして頂きながらレモンラッシーを作ってみました！
おみやげの中に入っている非売品の専用シェイカーを使うなら、メモリを見て牛乳とレモンと甘味となるものを入れてシェイクするだけなので、小さなお子様とでも簡単に作ることができます♪
「こんなにレモンが入るの～！？」と驚いていた方もいらっしゃいましたが、飲んでみるとびっくり！！飲むヨーグルトのような味わいになり、大人だけではなく小さなお子様にも大人気なんです(^^)
甘味ははちみつ、オリゴ糖など入れて、お好みで調整してくださいね！ジャムやフルーツソース、カルピスなど入れても美味しいですよ♪
ぜひおうちでも作って、ご家族みなさんで飲んでみてくださいね。
そしてこちらの職員さんのさわやかな笑顔をパチリ☆
大変お世話になり、ありがとうございました！！
