こんにちは！
手稲区の稲穂児童会館にお邪魔してきました！
今日はお天気もあまり良くなく気温も低い中、来てくれた子供たちは元気いっぱいでしたよ(^^)/
カルシウムセミナーでｶﾙｼｳﾑについてのお話を聞いていただいた後は、レモンラッシー作りをしましたよ。
お手伝いしてくれたお友達、一生懸命レモン果汁を注いでくれています！
レモンに含まれるクエン酸にはカルシウムの吸収を助ける効果があるんです！
カルシウムは骨や歯を作る主成分なので、骨の健康を維持するためにも
毎日欠かさずに摂っていきたい栄養素ですね！
オリゴ糖にポッカレモン１００を混ぜて、溶かしてから牛乳を加えてまた混ぜて、ハイ！出来上がり♪
とっても簡単です(^^)
普段は牛乳を飲みたがらないというお友達も、今日は飲めましたと嬉しいお言葉をいただきました！
自分で作って、みんなで一緒に飲んだ！そういうきっかけって大切ですよね。
そんなお手伝いができたのならそれほど光栄なことはありません(#^^#)
とっても明るくて親切にしてくださった館長さんと職員さんたちです！
ボランティアさんにもお世話になりました。
ありがとうございました！また次回も是非よろしくお願いいたします！！
