苗穂地域近隣の交流の場として利用されている苗穂カフェにてポッカレモンプチ体験を開催いたしました。
１階はカフェ、２階にはサークルや集会で使えるスペースもあります♪
苗穂女子会のとってもステキなみなさまたちで～す♪
レモンの持つビタミンＣの上手な摂り方やカルシウム吸収を助けるクエン酸についてお話させていただきました。
レモン講習のあとは、レモンラッシー作りを体験してもらいました。
簡単に作れておいしい～と評判でした♪
ビタミンも人間の体自体作ることができない栄養素で、食品から摂取しなければならない大切な栄養素です。特にビタミンＣは風邪をひいた時など回復を助けてくれます。あとは一度に大量に摂取するのではなく、朝、昼、夜と分けて摂取することをオススメします。
飲み物やお料理にと毎日の食生活にレモンパワーを取り入れてくださいね♪
