中央区円山会館にてポッカレモンプチ講座を開催いたしました。
メモを取りながら熱心に聞いていただきました♪
レモンは免疫力を高めてくれるビタミンＣ、疲労回復にも効果のあるクエン酸も豊富です。
ビタミンＣは摂りすぎても問題はありませんが、一度に大量に摂取しても不必要なものは尿と一緒に排出されてしまうので、１日のうちに何回かに分けて摂取することをオススメします。
レモンラッシーをみなさんに作ってもらい飲んでいただきました♪
吸収されにくいカルシウムもレモンをプラスすることにより吸収率がアップしますよ。
レモンラッシーはおいしい！とみなさんに好評でした♪
おみやげのレモンとシェーカーで明日から作ってくださいね。
