食生活アドバイザー、 北海道栄養士会 栄養士 福田　由記子先生 麻婆豆腐の素は、味付けの素と、とろみの粉が別々になった ものを使用してください。今回とろみの粉が残ってしまうの で、別の機会に使ってくださいね。
材料（2人分） 米…2合 麻婆豆腐の素…1 ツナ缶（オイル無添加）…1缶 万能ねぎ…適量

	お米は研いで水に浸けておきましょう。炊飯器にお米と麻婆豆腐の素を入れ、普通にお米を炊くように、炊飯器のメモリに合わせて水を入れます。
	そして、水気をきったツナを入れてから、炊きます。炊き上がったら器に盛りつけ、小口切りにした万能ねぎをお好みの量散らして完成です。

さらにもう一品！！
ポッカレモン＆黒こしょう 目からウロコの新しい食べ方
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