地下鉄南北線「中の島」駅からすぐの心療内科・精神科です。人 とうまくつきあえない、不安で自信が持てないという方を対象に デイケアも開設し、音楽療法やアロマテラピーなどさまざまなプ ログラムも提供しています。またクリニック内に音楽ホール「カム オンHALL」を併設。コンサートなどに広く貸し出しています。

住所 豊)中の島2条1丁目3-25　カムオンビル 電話番号 011-833-6662 休診日 日曜、祝日、第1・3・5土曜日 診療時間 月〜金曜／9：00〜12：30、14：00〜18：00 月／18：00〜20：00 第2・第4土曜／9：00〜12：30 ※予約制 ホームページ http://http://www.shimode.com/ 下出 道弘 院長   Q.子育て中の「うつ」について教えて！ A.休息しても回復しないときは受診を 体の変化と一緒に気持ちが落ち込む出産直後のマタニティー ブルー。夜泣きや夜中の授乳で睡眠不足になり疲労がたまる 乳児のころ。子どもが言うことを聞かず育児ノイローゼになる 3歳くらいの反抗期。うつを引き起こすきっかけはさまざまで す。そんなときに必要なのは、なによりも休息。お母さんが自 分自身の時間をつくることです。実家やご主人に子どもを頼 み、ゆっくり寝かせてもらったり、外出してリフレッシュした り。それでも回復せず、食欲がない、夜眠れない、イライラし て落ち着かない、泣いてばかりいるなどの症状が続くようでし たら気軽に心療内科を受診されたらいいと思います。ムリを しないようアドバイスしたり、気持ちを安定させる薬を処方す ることもできます。完璧主義や几帳面な人ほど自分を責めて しまいがちですが、欠点のないお母さんなんていません。肩の 力を抜きましょう。。 先生の横顔 「初めてのお子さんのときは、 育児書通りにがんばりすぎる お母さんが多い」と指摘する 下出院長。「もっとゆるく考え ればいい」とおだやかな口調 でアドバイスします。そういう 先生のストレス解消法は「下 手なゴルフと50歳を過ぎて始 めたダイビング」だそう。上手 に息抜きしています。