人参のマヨネーズグラタン

  • 人参　300g(1.5本分)
  • ロースハム　4枚
  • 白ごま　小さじ1
  • ツナ(缶)　1缶
  • 万能ネギ　2～3本
  • 塩・こしょう　少々

  1. 人参の皮を剥き、ピーラーで薄くそいだ後、お湯でさっと茹で上げ水が切れたら塩・こしょうで下味を付ける。
  2. スライスハムを1cm角に切り、ネギはみじん切り、ツナの身をほぐしておく。ツナの汁は残しておく。
  3. ボールに人参、ハム、シーチキン、ゴマ、マヨネーズ（大さじ4杯）を加え混ぜ合わせる。
  4. 4等分にし、耐熱皿に入れてオーブントースターで7～8分焼きます。
【お手伝い内容】　今回のお手伝い　西塚　裕人くん

ピーラーで人参を薄くそぎます。

ハムを切ってみよう。

材料を混ぜて耐熱皿に入れてみよう。

焼きあがった耐熱皿は熱いのでしっかりとお子さんにその旨をつたえてあげてください。