婦人科、産科の診療はもちろん、アンチエイジング医学、更 年期やメンタルヘルスにもく わしい林院長。女性のこころ とからだの悩みはなんでも 相談にのってくれます。

住所 中）大通西25丁目1-2 ハートランド円山ビル3F 電話番号 011-640-8845　 休診日 日曜・祝日　 診療時間 月・火・水・金曜／ 9：00〜12：30、14：00〜18：30 木曜・第1・3・5の土曜／9：30〜12：00 第2・4の土曜／9：00〜12：30、14：00〜17：00（予約優先） HP： http://www.womens-clinic.jp/　 林 巧 診療部長   Q．こむら返りが多くて困っています。 A.漢方薬を試してみてください。 こむら返りとは、ふくらはぎの筋肉が痙攣を起こすこと。妊婦さんや立ち 仕事の女性に多く、運動で筋肉が疲労しているときなどにも起こります。 原因として考えられるのは、カルシウム不足やむくみ。カルシウム不足の 場合は意識して牛乳を飲んだり、むくみがあるようなら弾性ストッキング を試してみるといいでしょう。体を温めて血流をよくすることも大事です。 熱いお風呂に入ってパッとあがるのは体の表面が温まるだけなので、長 湯できるようなぬるめの温度で体の深部体温を高めるようにすると、こ むらがえりの予防になります。それでも繰り返して起きるような場合は漢 方薬「芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）」が有効です。漢方薬とい うと長く飲まなきゃならないイメージがありますが、これは即効性があり 1〜2回服用すると、こむら返りが治まるはず。睡眠中にこむら返りが起き て目が覚める、強い痛みが続くなどで悩んでいるなら、婦人科や漢方を 処方している病院で相談してみてください。