内容をスキップ
Close
Open
ログイン
新規会員登録
エミナとは
幼稚園出張講座
イベント
会員プレゼント
お問い合わせ
エミナとは
幼稚園出張講座
イベント
会員プレゼント
お問い合わせ
検索
検索
エミナとは
幼稚園出張講座
イベント
会員プレゼント
お問い合わせ
エミナとは
幼稚園出張講座
イベント
会員プレゼント
お問い合わせ
検索
検索
豆乳みそーめん
豆乳でマイルドに、大人はピリ辛でさらに美味しく
材料
(2人分)
豚ひき肉
100g
しいたけ
2個
アスパラ
1本
カニカマ
2本
揚げ玉
適量
misoピリカ
大さじ1
だし汁
200ml
豆乳
200ml
素麺(乾麺)
200g
ごま油
適量
作り方
アスパラは根元の部分の皮をむき、サイコロ状に切っておきます。しいたけ、カニカマも同様の大きさに切ります。
フライパンにごま油を熱し、豚ひき肉を炒めます。色が変わったら、しいたけカニカマ、だし汁を加え、ひと煮立ちしたらあくを取り揚げ玉を加えみそで、味付け、最後にアスパラを加えて濃いめの味噌汁を作り、冷蔵庫で冷やしておきます。
食べる際に冷やした豆乳と混ぜて素麺のつゆとしてどうぞ。
MEMO
お好みでラー油や大葉などを添えてもいいですね。
具材は何でもOK。いろいろなアレンジを楽しみましょう。
福田由記子先生
栄養士
食生活アドバイザー
北海道フードマイスター
Read More
エミナの食育活動や体験会の講師でも活躍中の福田先生。自身も子育て中ということもあり、ママも子ども達にもうれしいレシピをお届けします!
Search for:
Search Button
ふんわりおさかナゲット
ほんのりみそ味でコクがあり、外はカリッ、中はフワッ
ブロッコリーとちくわのチーズ焼き
簡単調理でおいしく野菜を食べましょう!
アスパラの牛肉巻き
お酒のチカラで料理を美味しく!
さば缶とトマトのレンチンおかず
汁まで美味しい!時短おかず