ブロッコリーのツナみそ焼き

みそのおかげで野菜がすすむ！

材料

（4人分）

★ツナ缶

適量

★みそ

小さじ1

★マヨネーズ

大さじ1

★牛乳

大さじ1

ブロッコリー

適量

粉チーズ

大さじ1

作り方

ブロッコリーは小房に分け、固めに茹でておきます。

ボウルに★の調味料を混ぜ合わせ、ブロッコリーの上に乗せ、粉チーズをふりかけます。

オーブントースターで焦げ目が付くまで焼いたら完成です。

MEMO

アスパラやジャガイモ、白身魚など、いろいろな食材との相性も抜群！苦手な野菜も克服できるかもしれませんね。

おかずだけじゃなく、おにぎりの具としても使えます。ただし、マヨネーズが入っているので夏場は避けてください。

エミナの食育活動や体験会の講師でも活躍中の福田先生。自身も子育て中ということもあり、ママも子ども達にもうれしいレシピをお届けします！

洋風あったかおもてなし料理

サクサク、ホクホクの長いもをお楽しみください

冷めても美味しい！お弁当のおかずや作り置きにも。

味を染み込まれせたらオーブントースターにおまかせ！