ﾏﾏたちのﾚﾓﾝﾚｼﾋﾟ

～材料～ ●マグロ赤身…200ｇ、アボカド…1個 玉ねぎ…4分の1 青ネギ…約10本 ポッカレモン…大さじ1 マヨネーズ…大さじ1、オリーブオイル…大さじ2、塩こしょう…少々 フランスパン ～作り方～ 1．●を5mm角に […]

～材料～(4人分) ・鶏ひき肉　400g ・卵黄　1個分 ・ポッカレモン　大1　1/2 ・塩･コショウ　適量 A 一味唐辛子　好みで にんにく(みじん切り)　2かけ 小ねぎ(みじん切り)　2本分 B コーン　大2 ベビー

～材料～(4人分) ・粉かんてん　4g ・牛乳　500cc A ポッカレモン大1 はちみつ　大3 ～作り方～ 1．牛乳をあたためながら、粉寒天を溶かす。型にいれ冷蔵庫へ。 2．Aをまぜあわせ、かたまった牛乳寒天にかけてた

～材料～(4人分) ・春雨　30g ・にんじん　1/3本 ・きゅうり　1/2本 ・きくらげ　大1　(戻したもの) ・薄焼き卵　1個分 ・白ゴマ　適量 A ポッカレモン大3 醤油　大3 砂糖　小3 ごま油　小3 ～作り方～

～材料～ 　ごはん2合 　お水、お米がかぶるくらい 　ポッカレモン大1 　ベーコン2枚 　トマト2個 ～作り方～ 1．ベーコンを適当な大きさに切り、トマトは湯剥きして切る。 2．ご飯、お水、トマト、ベーコンをいれて、火に

～材料～ Ａゆで豚　200g 　キャベツ　4～5枚 　にんじん　5cm 　セロリ　1/2本 　ポッカレモン　大さじ1 ～作り方～ 1.　Ａを適当な大きさに切って 2.　オリーブ油大さじ2でいため、塩小さじ1/3（いつもよ

～材料～　(4人分) 豚ロース1人2枚×4　 ポッカレモン大さじ2をふりかける。 ～作り方～ 1.　豚肉に片栗粉をまぶし、フライパンで火が通るまで焼きます。 2.　酒大4とみりん大2を煮立て、冷ましたら、水大6、醤油大2

～作り方～ 人参を千切りにし塩をふりレンジでチンします。 なべにみりん、砂糖、かつお、塩、にんにくを温め上記の人参を入れる。 最後にポッカレモンをふりかけ完成です。 好みによってコショウや一味をかける。

～作り方～ サーモン、アボガド、レタス、水菜を器に盛り付けハーブソルトをかける。 フライパンに油50ミリリットルくらいと醤油50ミリリットルを熱し上記に熱いままかける。 最後にポッカレモンをふりかけ完成です。

～材料～ 鶏もも　（唐揚げ用だとラク♪）適量 しお・こしょう、にんにくのみじん切り、 バター30ｇ ポッカレモン大さじ１ パセリのみじん切り（ドライタイプでもok） 1.お肉にしお、こしょうをして下味をつける 2.フライ