2011年10月 のアーカイブ

ポッカレモンプチ講座 Part13

2011年10月7日 金曜日

先週に引き続き、白ゆり幼稚園へ。今回は年長さんでの開催となりました。
玄関へ入ると、先週お会いした年中さんから「あっ、ラッシーさんだ。今日も飲みたい!!」と歓迎の声も♪


「レモン好きなひと?」の問いかけに、たくさんの園児が 「は~い!!」 中にはあんまり好きじゃない園児もいましたが、試飲ではどんな反応が??
とてもしっかりお勉強をしてくれて、クイズはみんな大正解!!


さて、お待ちかねの試飲タイムです。1人10回ずつの交代でシェイクシェイク♪ 順番待ちのお友達も、みんなお行儀が良かったですよ☆


みんなそろって 「いただきます」 レモンが苦手な子、牛乳が苦手な子、お味はどうだったかな~?


みんな揃って 「おいしい!!」とポーズをとってくれました。 「こんな美味しい物ない♪」と笑顔を見せてくれた牛乳嫌いなお友達、
「これなら大好き♪」と言ってくれたレモン嫌いなお友達もいましたよ。
お土産のシェーカーで、お母さんに作ってあげてね♪
最後はみんなそろって 「ラッシー先生、ありがとう!」と大きな声でお礼を言ってくれました。

なるほどミルクキッズチャレンジ in ルーテル幼稚園

2011年10月6日 木曜日

なるほどミルクキッズチャレンジの第3回目、今回はルーテル幼稚園、年長さんでの開催です。


園児のお部屋では、 うっし~の登場に、これから何が始まるのか興味津々な表情を見せてくれました。


牛さんの体重はどのくらい? みんなが何人集まったら同じくらいの重さになるのかな?との問題も。


お母さんには牛乳の豊富な栄養素のお話です。 1日に必要なエネルギーは、大人と体の小さい子供では大きく差があるのに、カルシウムの摂取基準量は同じなんです。成長期の子供にとって、カルシウムの摂取はとても大切なんですね。


そのころ隣の教室で子供達は牛のお面作りをしています。 ”何色にしようかな・・・” みんな思い思いの色を塗って完成させてくれました。


可愛く変身した牛さんと合流し、簡単クッキング開始です。
今回のメニューは、カルピスラッシー & コーンフレークのいちごヨーグルトソースがけです。
牛乳にカルピスとポッカレモンを加えて作ります。 お友達と力を合わせてシェイクシェイク♪


もう1品は、コーンフレークに、ヨーグルト+フルーツソース+牛乳をまぜまぜしたものをかけて試食してもらいました。
フルーツを加えたり、ソースを変えたりすると、朝ごはんにもピッタリな1品に。
簡単なのでぜひご家庭でも活用して、牛乳をいっぱい摂取してもらいたいですね。

なるほどミルクキッズチャレンジ in 華園幼稚園

2011年10月6日 木曜日

2回目の開催となりました なるほどミルクキッズチャレンジ。今回は北区新琴似にある華園幼稚園にお邪魔してまいりました。
まずは講習から。  園児とお母さんは別々の部屋で、牛乳についてのお勉強です。


みんなの「うっし~!!」という掛け声で登場した うっし~。まずはペープサートを使って、それぞれの動物のおっぱいはいくつあるかな?の問題です。 
うしのおっぱいはいくつあるかわかるかな?


紙芝居を見てのこの表情♪ 楽しくお勉強できるっていいですよね。


こちらは大人のお勉強タイムです。栄養素がとても豊富に含まれている優等生食品の牛乳。
コップ1杯の牛乳に含まれるカルシウム量と同じだけのカルシウムを摂取しようとすると・・・色んな食材で検証です。 「え~っ!! こんなに?」のリアクションがある場面もありました。


紙芝居が終わった子供達は牛のお面作りです。いろんな色の牛さんができあがりました。


セミナーの後は、親子揃って牛乳を使った簡単なクッキングにチャレンジです。
今回は、まぜまぜミルクとミルクもちを作り、試食してもらいました。
いちご味とブルーベリー味、どっちにしようかな・・・と迷う子供達。紙コップにフルーツソースと牛乳を入れてまぜまぜしました。
美味しい~♪と喜んでくれていましたよ。


最後にみんなで記念撮影です。
毎日美味しく楽しく牛乳を飲んでもらいたいですね。

母と子の骨盤ダイエットエクササイズ in円山会館

2011年10月4日 火曜日

本日、円山会館で行われました、骨盤ダイエットエクササイズ!
子育てサロンではチョット時間も短くて、もっといろいろ聞きたいな♪というママたちも小さなお子さまと一緒に来てくれましたよ~。


まずはお1人ずつ先生に診ていただき、足の長さをチェックします。
ご自分の短い方の足を覚えておきますよ~
8割り位の方が、右足の方が短いそうです。普段は気にしていなくても、ご自分の足の長さに違いがあってビックリ!


その場で目をつぶり足踏みします。目を開けると・・・、体の向きが変わっている方や、進んでいる方が!
これも「歪み」が原因です!


小さなお子さまを抱っこしながらのエクササイズ!このバランス、素晴らしい♪


腕の長さから身体の歪みをチェック!

ママと同じポーズ!


ゴムバンドを使ってエクササイズ。「効いてる!効いてる!」


はいはい運動。これが身体のバランス力を上げるにはいいそうです。
お子様と一緒に遊びながらできそうですね☆


トランポリンを使ったエクササイズです。この上で走るトレーニングを続けると、足が速くなるそうです!


もちろんママの腹筋を鍛え、「くびれ」をつくるにももってこいのトランポリン!


セミナー後の談話も好評でした♪
「上のお兄ちゃん、お姉ちゃんも是非診てもらいたいわ!」「姿勢が気になるんです!」などなどお悩みも。


最後には、ご希望の方に有料(1050円)で骨盤矯正も!
触れただけで身体の状態がわかる先生って、スゴイ!と思いました。

10/13(木)には、かでる2・7ホールにて「子どもの才能を120%引き出す!成功する育児法」という講習会も行われます。
ご興味のある方は是非、ご参加くださいね。