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トマトとアボカド納豆の日高昆布しょうゆ和え
超簡単な料理だからこそ美味しいしょうゆを
材料
(4人分)
トマト
1個
アボカド
1/2個
納豆
1パック
日高昆布しょうゆ
小さじ2
オリーブオイル
小さじ1
焼きのり
適量
かつおぶし
適量
作り方
トマトとアボカドは、一口大に切ります。
ボウルにトマトとアボカド、納豆を入れ、軽く混ぜたら日高昆布しょうゆとオリーブオイルを加えてひと混ぜし、のりとかつおぶしをふりかけたら完成です。
MEMO
おくらやきゅうりなどの夏野菜を加えたり、冷奴の上にのせたりと色々なアレンジを楽しんでくださいね。
トマトやアボカドの大きさにより、しょうゆの量は調整して下さい。
福田由記子先生
栄養士
食生活アドバイザー
北海道フードマイスター
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エミナの食育活動や体験会の講師でも活躍中の福田先生。自身も子育て中ということもあり、ママも子ども達にもうれしいレシピをお届けします!
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豆腐とニラのもっちり焼き
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