ミルクキッズチャレンジ

今年で２年目の「ミルクキッズチャレンジ」。エミナ編集部から食育チームが札幌市内・近郊の幼稚園を訪問中です。「ミルクキッズチャレンジ」で正しい知識を身につけて、家族の栄養管理に役立て欲しいですね！
牛乳について今まで勘違いしていたことや、知らなかったことが盛りだくさん！みなさんはどれくらい牛乳のこと知ってますか？一緒におさらいしてみましょう！

カルシウム不足な日本人には手軽にカルシウム摂取ができる牛乳がぴったり。コップ1杯の牛乳で1日に必要なカルシウムの１／３の量を摂取できるんです。

栄養素密度が高い牛乳は、普段の食事に１杯の牛乳をプラスすることで、栄養バランスもぐっとアップ。あと一品の代わりに牛乳１杯いかがですか？

風邪をひきにくい体づくりや、リラックス効果で心の安定にもパワーを発揮する牛乳は、メタボリックシンドロームを予防するチカラも。家族みんなで飲みたいですね。

実はスゴイ！牛乳のひみつ
　家族の健康を担っているママには、「牛乳の正しい知識」を知ってもらいます。風邪や虫歯を予防したり、栄養密度が高い食品だから、コップ1杯の牛乳を飲むことで栄養のバランスがよくなることなどを教えてもらいました。「わかりやすくてよかった。」、「もっと牛乳を飲もうと思いました。」などママたちにもとても喜んでもらえましたよ。
ウッシーと一緒にお勉強しました

子どもたちには、ペープサートと紙芝居で牛乳のひみつについてお勉強してもらいましたよ。牛さんのおっぱいは何個ある？牛さんは1 日に何リットルの牛乳を出す？などクイズ形式で楽しく遊びながら学びました。

お勉強のあとは、牛さんのお面作りにチャレンジです。子どもたちの自由な発想で、カラフルに塗られた牛さんはとってもキュートでしたよ。

簡単ミルククッキングに挑戦

さぁ、お勉強が終わったらママとお友達全員集合して、楽しい簡単ミルククッキングに挑戦です。みんなの力を合わせてミルク蒸しパンを作りますよ。容器に材料を入れてみんなでまぜまぜ。「ひとり１０回混ぜたら、隣のお友達にまわしてね〜」と福田先生。ママにもお手伝いしてもらって上手にできました！試食タイムでは、「おいし〜！」という声があちらこちらから聞こえてきました。
最後には、牛乳に良く合うカルピスやポッカレモンの他に、ミルクレシピもプレゼント。おうちでもぜひお子さんと一緒に牛乳を使っておいしい時間を過ごしてくださいね。

受講グループ募集中！
内容：●園児向け講座牛乳のひみつ
●保護者向け講座牛乳の正しい知識
●牛乳でつくるおいしいおやつ
対象：幼稚園の園児さんとその保護者
所要時間：1時間程度

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ミルク出張スタジオも参加グループ募集中！
小・中学校家庭教育学級、親子レクなどへ出張し、講座または、料理教室付き講座を開催します。

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