レモンには様々な健康成分が含まれていて、色々なチカラがあります。そんなレモンのチカラをシリーズでご紹介。レモンでおいしいと元気の毎日を！
「メタボ」という言葉、皆さん聞いた事はあると思います。でも、どのような状態がメタボと呼ばれるのか具体的にご存知ですか？メタボとは、メタボリックシンドロームの略で、内臓脂肪型肥満に加えて、高血糖、脂質異常、高血圧いずれか 2 つ以上を併せ持った状態のこと。油断できないのが、まだ病気と診断されない状態でも、併発すると動脈硬化が急速に進行して、心臓病や脳卒中などの命にかかわる病気の危険性が高まることも。パパたちのお腹まわりが大丈夫か、要チェックですね。メタボ予防には、適度な運動と食事量の他、バランスのとれた食生活が大切です。そして、今注目されているのがレモンです。日本のレモン産地の住民を対象に調査をしたところ、レモンを習慣的に食べたり、飲んだりしていることと、メタボ予防の可能性について研究がすすめられています。


ホットはちみつレモンジンジャー
　材料（1人分）
　●はちみつ…大さじ１
　●レモン果汁…大さじ１
　●しょうが汁…小さじ１〜２
　●熱湯…120〜150ml
　●しょうがのスライス（お好みで）…1枚●牛乳…400ml
　作り方
　①材料を入れ、軽く混ぜる。
　②お好みでしょうがのスライス を浮かべる。

レモンガールズ通信
レモンガールズ2015、最後のステージと、レモンガールズ2016のお披露目ステージががキッズJOB TOWNであります。ぜひ見に来てくださいね！キッズJOB TOWNの詳細は、エミナWEBから確認してね♪