食生活アドバイザー 北海道栄養士会 栄養士 北海道フードマイスター 福田　由記子先生 エミナの食育活動や体験会の講師でも活躍中 の福田先生。自身も子育て中ということもあり、マ マも子ども達にもうれしいレシピをお届けします！

材料（4人分） ●鶏もも肉…1枚 ●玉ねぎドレッシング（市販）…適量 ●塩こしょう…少々 ●お好みの野菜…適量

①鶏もも肉は一口大に切り分けます。
②ビニール袋に①と玉ねぎドレッシングを入れて混 ぜ、冷蔵庫で一晩おきます。
③フライパンを熱し、鶏肉とお好みの野菜を焼き、塩 こしょうで味を整えたら完成です。
※電子レンジでの調理も可能です。。

★もぐもぐポイントその１
玉ねぎドレッシングの中に入っている玉ねぎとお酢 がお肉を柔らかくしてくれるので冷めても柔らかい まま！和風ドレッシングでも美味しく作れます。
★もぐもぐポイントその2
子ども用に、小さく切って、野菜と交互にピックにさ すと、食べやすくおすすめ。ママは焼く時間が短くな るので一石二鳥！