ラムザンギ
![]() | 北海道栄養士会 栄養士 北海道フードマイスター 福田 由記子先生 ![]() |
![]() 材料(4人分) ●生ラム肉 400 g ●ソラチおべんとザンキのたれ 大さじ 4 ●水 大さじ 1.5 ●米粉(なければ片栗粉) 大さじ 5 ●揚げ油 適量 |
①ラム肉とソラチおべんとザンギのたれをビニール袋に入れ、もみ込みます。
②さらに水加えてしっかりともみ込み米粉をまぶします。
③一口大でぎゅっと握り、170度の油で揚げたら完成です。
※アレンジでカレー粉小さじ2/3をまぶしても美味しくいただけますよ。