【円山カルチャー】ボールエクササイズで 身体と心をリフレッシュ



〜ボールエクササイズで心身ともに健康で綺麗に!〜

身体に負担をかける事なく効果的に有酸素運動が行えるボールエクササイズ。
ボールに座るだけでも良い運動になります。
運動後のスッキリ感を味わい心身ともに健康で綺麗になりましょう。

 ●日 時:6/1(金)10時〜11時
 ●定 員:4名
 ●講習料:1,500円
 ●持ち物:動きやすい服装、飲み物、汗を拭くタオル
 ●申込み締切:5月29日(火)
 ※当選のご連絡は講師よりご連絡を差し上げます。

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