昨日に引き続き恵庭市にある第二かしわ幼稚園にお邪魔して、今日はレモンのチカラを知るセミナーを開催致しました。
今回も参観と造形発表会の間の時間に、保護者の皆様と一緒に行ないましたよ。
幼稚園に到着すると、とても広い園庭で子供たちが元気に遊んでいました。そして、園内ではプールバックを持った園児も見かけ、なんと温水プールがあるそうです！
外でも中でも一年中体をたくさん動かす事ができるのは、健康を保つ上で大切な事ですよね。
今日の主役「レモン」に多く含まれているクエン酸には、疲労回復作用や持久力をアップする効果が期待できるので、運動する時にはとてもおススメです。
レモンには様々な栄養が含まれていますが、特にクエン酸の効用についてお話させていただきました。
またクエン酸には、体内へのカルシウム吸収率を高める効果もあるので、話の後には皆様とレモンラッシーを作り試飲して頂きました。
お土産でも差し上げている専用のシェイカーには、材料であるポッカレモン１００と牛乳とはちみつの分量が目盛で記載されています。
計量する手間が省け、小さなお子様と一緒に楽しくシェイクしながら簡単に作ることができますよ♪
甘さははちみつの他に、オリゴ糖やカルピス、フルーツソースなど入れても美味しいですよ☆はちみつ以外の場合は、甘味を多めに入れた方がお子様向けになると思います(^^)
味は飲むヨーグルトのような味わいになり、「美味しい！」「飲みやすい！」など嬉しいお言葉もいただきました＼(^o^)／
カルシウム豊富な牛乳と組み合わせる事で、効率良くカルシウムを摂取することができる「レモンラッシー」。健康的な体を作る上でぜひご家族皆様で作って飲んでくださいね♪
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました！！
