今日は、西岡高台児童会館の子育てサロンにお邪魔して、カルシウムセミナーを開催しました。
外は時折雪と風が舞う状況でしたが、たくさんの親子がしっかり防寒をしてやってきてくれましたよ！
こちらの地域は子供がとても多いそうで、またご兄弟がいる家庭も多く、カルシウムセミナーにもご兄弟で参加してくださった親子が複数いらっしゃいました。
お友達が近くにたくさんいる事は、子供もうれしいですし、親にとっても子育てしやすい環境ですよね(^^)
カルシウムセミナーでは、成長期のお子様はもちろん、どの年代の方にも大切な栄養素であるカルシウムを効率良く摂る方法や、なぜカルシウムが大切なのか、そしてカルシウムが多く含まれている牛乳とカルシウムの吸収率を高める働きがあるレモンについてお話させて頂きました。
子供たちも静かに一緒に座って聞いていてくれましたよ！
お話の後は、牛乳とポッカレモン１００、オリゴ糖を使ってレモンラッシー作りも行ないました。
参加者へお土産でお渡しする専用シェイカーには、必要な分量の目盛がついているので、小さなお子様でも一緒に楽しみながら作る事ができます♪
お手伝いしてくれた子供たちは、目盛を見ながらとても上手にポッカレモン１００や牛乳を入れてくれましたよ。
そしてシェイクも！力強くしっかり振ってくれて、レモンラッシーの完成です☆さぁどんな味がするかな？？
「おいし～！！」＼(^o^)／おかわりが欲しい！と言ってくれたお友達も(^^)
飲むヨーグルトのような味わいになり、子供にも大人にも大好評なんです！
レモンに多く含まれるクエン酸には、カルシウムの吸収率を高める働きがあるので、カルシウムを多く含む牛乳と作るレモンラッシーは最高の組み合わせです。
また、牛乳・レモン共に免疫力を高める効果が期待できるので、風邪やインフルエンザの予防としてもおススメです！
ぜひご家庭でもたくさん作ってみてくださいね♪
最後に、こちらの児童会館の職員さんをパチリ☆
大変お世話になり、ありがとうございました！！
