レポート

こんにちは＾＾
先日は札幌市南区にある藤野児童会館にお邪魔しました。
この日は朝から雨・・。

でしたが！みなさんが来るころには雨があがり、元気いっぱいな声が児童館の中に響いていました！

牛乳とレモンの効能について、ホワイトボードに資料を張り出して説明させていただきました。

これから暑くなり、体力もどんどん奪われていきます。

子育てで毎日カラダを動かしているお母様たち。

体調崩しても、ママに休みは無し!

手軽にとれる牛乳とレモンで、疲労回復、リラックス効果があることをお話ししました。

お母様たち、とっても真剣にお話しを聞いてくださいましたよ。

講座のあとは、みんなで「レモンラッシー」を作ります。

専用のシェーカーにレモンとオリゴ糖、牛乳を入れて・・・

カメラ目線もらったら、レモンいっぱい入れすぎちゃいました～笑

小さな手で、みんな一生懸命フリフリ！シャカシャカ！

美味しくなーれ＾＾

子供たちも「美味しい～！！」っと、３杯もおかわりして飲んだお子様も＾＾

牛乳とヨーグルトが大好きなんですって＾＾

この日は、栄養について個別にたくさんの質問を受けました。

講座が終わってからも、お帰りまで私たちがおりますので、気軽に声をかけてくださいね。

とっても親切で明るい先生たち。

ありがとうございました！

こんにちは☆
先日は札幌市中央区にある幌西児童会館にお邪魔しました。
この日はとても肌寒くて、暖房をつけていただくくらいの気温でした(;_;)
急に暑くなったり寒くなったりの今年の6月ですが、
皆さんは体調を崩していませんか？

そんな中でも子供たちは元気に遊んでいましたけどね(*´▽｀*)
さて、子育てサロンに参加している親子さんたちに
「カルシウムセミナー」を開催いたしました。

カルシウムの大切さについて改めて学んでもらい、
効率よくカルシウムが摂取できる「レモンラッシー」を
皆で作って試飲してもらいます。

 どの児童会館でも人気のイベントだそうで、
今回もこのためにわざわざ足を運んでくださった方もいましたよ♪

専用のシェイカーにハチミツとレモンと牛乳を分量通り入れて混ぜるだけと、
作り方もとっても簡単なので、小さなお子さんでも一緒に楽しんで作ることができます！
元気にシャカシャカシェイカーを振って、レモンラッシーの完成！！

 普段牛乳が苦手！というお子さんも、
これなら飲める場合が多いです♪
実際にこの日も牛乳はあまり飲まない子がおかわりをして、
お母さんがビックリしていました。

児童館の先生たちも毎回楽しみにしてくれてるそうです♪
また機会があったらお邪魔しま～す!(^^)!

こんにちは！！

この日はとても暖かく、過ごしやすい1日でした(#^.^#)

白石区の北郷児童会館へお邪魔してきました！

お子様が集まってきたところで、カルシウムセミナーの開催です。

牛乳は、カラダが作られていく成長期のお子様の、骨を丈夫にするために必要なたんぱく質やカルシウムが豊富に含まれています。

みんな、お母さんに寄り添いきちんとお話を聞いてくれましたよ！

講座のあとは、お待ちかね♪

レモンラッシー作りです。元気な子供たちが一生懸命シェーカーを振って、作ってくれました＾＾

小さなお子様もいる児童会館では、はちみつではなく、オリゴ糖で作っています。

みんなごくごく残さずに飲んでくれました！

白いおひげも出来ている子がいて、とっても可愛かったです＾＾

「いつも牛乳飲んでくれないのに、飲んでくれましたー作ってみます！！」と、声をかけてくれたお母さん。

牛乳嫌いの子も飲めることがありますので、チャレンジしてみてください。

手軽に効率よく摂取できる牛乳を、家族で飲んでくださいね。

北郷児童会館のみなさん、ありがとうございました！

こんにちは！！

豊平区の月寒児童会館にお邪魔してきました。

「アンパン通り」に面していましたが、私札幌在住４〇年ですが「アンパン通り」の存在を今日知りました！

面白いですね～(^^♪

カルシウムセミナーを開催させていただきました！

カルシウムは子供も大人もタップリ摂りたい栄養素ですね。

カルシウムはクエン酸と一緒に摂取すると、吸収率が上がるので、

レモンラッシーはピッタリな飲み物なんですよ(^^♪

小さなお友達たちが一生懸命お手伝いをしてくれました！

材料はオリゴ糖とポッカレモン１００、牛乳だけですよ。

順番に混ぜ合わせていって、ハイ出来上がり～～(^_-)-☆

お味は好評、お代わりをしてくれたお友達もたくさんいましたよ。嬉しいですね☺

お世話になった職員さんたちです！

また是非、お邪魔させていただきたいと思います(^^)/

ありがとうございました！！！

こんにちは！！

やっと初夏を感じられるようになってきましたね~

今回は、西区の発寒児童会館へお邪魔しました！

いつもお世話になっている児童会館です(^^♪

カルシウムセミナーを開催させていただきました！

骨量（骨の中にカルシウムやマグネシウムなどのミネラル分がどのくらいあるかを数値化したもの）は２０代をピークにあとは低下していく一方です。

骨の健康のために、カルシウムは毎日摂る必要があるんですよ。

講座の後はレモンラッシー作りです！

みなさんお手伝いありがとうございました。

甘味にオリゴ糖を使用しています。

代わりに、はちみつやヨーグルトソース、ジャムでもとってもおいしくできますよ！

お家でぜひ、試してみてくださいね(^^♪

お味は好評でした！

おかわりしていたお友達が何人もいましたよ(^^♪

親切な職員さんたち(^^♪いつもありがとうございます！！！

また是非お邪魔させてくださいm(__)m

お世話になりました！

今年度最後のカルシウムセミナーは、
白石区川下にある北東白石児童会館にお邪魔しました。

カルシウムが体に入ると、どんな働きをするのか、
カルシウムを吸収しやすくなる方法を皆さんにお話をしてきましたよ(*^_^*)

小さなお友だちもお母さんと一緒にきちんと座って、
カルシウムのお話を聞いてくれましたよ♪
お話のあとは、みんなでラッシー作りをしました。
シェイカーにポッカレモンと牛乳をこぼさないように、、、
みんな真剣な表情で入れていました(^^)

最後にシェイカーをシャカシャカと振って出来上がり。
お手軽にできちゃうんです♪
ラッシーを初めて飲むお子さんもいましたが、ごくごくと、
ニコニコしながら飲んでくれましたよ。

今回、参加した皆さんの健康の手助けになりますように～☆
北東白石児童会館の先生方のご協力、本当にありがとうございました。

こんにちは☆
先日は札幌市南区にある「みすまい児童会館』にお邪魔しました。
子育てサロンでカルシウムセミナーを開催いたしました。
定山渓にほど近い札幌の端っこで、
市内に比べると雪の量も多い土地ですが、
子供たちは元気にすくすく育っているようです！

そんなお子さんにとって大切な栄養の一つ「カルシウム」。
エミナの出張講座では、
あらためてこのカルシウムの大切さ、牛乳の必要性を広めようと、
色んな児童会館や幼稚園にお邪魔しています。

セミナーの内容は、
管理栄養士が牛乳の栄養についてお話をしたあと、
牛乳を使った飲み物「レモンラッシー」作りを体験、試飲していただきます。
専用のシェイカーに、それぞれの分量の線まで材料を注いでいきます。
そして蓋をしてシェイク！

あっという間に「レモンラッシー」の出来上がり。
甘めのヨーグルトみたいなその味は、
牛乳が嫌いなお子さんにも意外と人気の一品です。

お子さん自身が作る楽しみを知ることで、
食育の一歩にもつながりますよ♪
今日のセミナーをきっかけに、お家でしっかり牛乳を取り入れてくださいね。
アットホームな雰囲気の中、皆さんとても積極的に参加してくれました!(^^)!

次回も機会があったらぜひご参加くださいね☆

こんにちは☆
先日は札幌市豊平区にある福住児童会館にお邪魔しました。
本日もカルシウムセミナーの開催です。

子育てをスタートさせて間もないお母さん達が集う
『子育てサロン』。
第2子、3子目という方もいらっしゃいますが、
初めての子育てに奮闘中という方達も沢山参加しています。

我が子の日々の成長を嬉しく思う反面、大変なことも多いはず。
食べものの好き嫌いや、栄養面も不安や悩みが多い一つではないでしょうか(´ー｀)？

今回のセミナーでは、『カルシウム』の大切さについて
管理栄養士がお話させていただきました。
カルシウムがどれだけお子さんにとって必要な栄養かを
あらためて知っていただき、将来の強い骨の成長のために、
しっかり毎日摂る習慣を身につけてくださいね。

そしてセミナーを聞いた後は、実際に「レモンラッシー」を作って試飲。
レモンラッシーは、牛乳のカルシウムの吸収率を上げてくれるレモンと
はちみつを混ぜるだけなので、簡単に栄養たっぷりの飲み物ができますよ。

今日のセミナーをきっかけにして、これからの子育てに役立ててくださいね。
市内でもカルシウムセミナーは人気で抽選の講座です。
お近くの児童会館に開催予定がありましたら、ぜひ参加してみてくださいね☆
今夏もご参加ありがとうございました。

こんにちは☆
今回は札幌市西区にある発寒北児童会館にお邪魔しました。
子育てサロンに参加の親子さんたちに
カルシウムセミナーを開催いたしました。

悪天候で朝から吹雪いている中、足を運んでくれた方達と一緒に
和気あいあいとアットホームな時間。

お母さんとお子さんと一緒の空間で、
まずはカルシウムの大切さについてお話させていただきました。
あらためて知ってもらって、お子さんと家族の健康に
役立てて欲しいと思います。

そしてみんなでレモンラッシー作りにチャレンジ。
いつもより小さい子が多かったので、難しいかな～？
と思いましたが、なんとか見よう見まねでシェイカーをフリフリ。
上手上手～♪

味も気に入ってくれたようで、おかわりしてくれた子もいました。
(お母さんもおかわりしてくれました♪)
簡単にできて、お子さんに必要な栄養たっぷりのレモンラッシー。

お土産のシェイカーを使って、お家で日常に取り入れてくださいね。
最後は館のスタッフの方達をパシャリ。
ぜひまた機会があったら参加してくださいね～☆