レポート

こんにちは！

今回は北区の光陽児童会館にお邪魔しました！

今朝はこの秋一番の寒さではなかったかと思うくらいの気温でしたよね？

暖房を入れたくなりますが、入れたら最後( ;∀;)、、なのでもう少しガマンです、、(‘ω’)

いつものようにカルシウムセミナーを開催させていただきました！

今日はお父さんの参加もありました！嬉しいですね(#^.^#)

レモンには血液をサラサラにしてくれる効果や、疲労回復、風邪をひきにくくしてくれたり、シミを防いでくれたり、、、いろいろな効果が期待できる食材なんです。

手軽で簡単にポッカレモン１００で効率よく摂取しましょう！

お話の後はレモンラッシーを作っていきます。

作るといってもただ材料を順番に混ぜていくだけなんですよ～！

お父さんも、手際よく作業してくれました！

ありがとうございました(^^♪

できましたよ～～

皆さんこちらに取りに来てくださいね～と声掛けしたら皆さんすぐ来てくれて、おかわりもしてくれたお友達もいてとっても評判が良かったようです(*^-^*)

シェーカーとポッカレモン１００等はお土産で差し上げます！

おうちでもぜひ作ってみてくださいね(^_-)-☆

お世話になった職員さんたちです(^^♪

かわいいパペットがとっても似合っていますよ(^^)/

また次回もよろしくお願いいたします！！

今日は、東白石児童会館の子育てサロンにて、カルシウムセミナーを開催しました。

館内にはこのようなお知らせが大きく貼ってありました！ありがとうございます(^^)

そのおかげもあり、開始時間には会場内がいっぱいになるほどのたくさんの親子が集まってくれましたよ！

成長期にかかせない栄養であるカルシウムについて、なぜ大切なのか、そして効率良く摂る方法などをお話させていただきました。

そして最後にはレモンラッシーを作り、皆さんに試飲していただきましたよ。

専用のシェイカーには必要な材料の目盛が書いてありますので、材料を入れてシェイクするだけで簡単に作ることができます！

小さなお子様でも一緒に楽しく作る事ができますよ♪

牛乳とポッカレモン１００、そして今回は甘味にオリゴ糖を使用して作りました☆

かわいいおひげを作りながら、美味しい！と喜んでいただけました＼(^o^)／

レモンに多く含まれるクエン酸には、カルシウムの吸収を促進する働きがありますので、カルシウムが豊富な牛乳と組み合わせたレモンラッシーは、カルシウムを効率良く摂るのにとても優れた飲み物と言えます！

また牛乳・レモン共に、様々な体に良い栄養や効果が期待できるので、レモンラッシーを飲むと・・・

このように元気いっぱいになったり・・・

このように元気になったりするかもしれませんよー(^^)
体いっぱいに美味しさを表現してくれましたー！！

ぜひお土産の専用シェイカーを使って、ご家庭でもたくさん作ってみてくださいね☆

「たからものー☆」と言って、お土産を大切に持って帰ったお友達もいました(^^)
カルシウムセミナーでは参加者に専用シェイカーをはじめ様々なお土産も差し上げますので、お近くで開催の際にはぜひご参加くださいね♪

最後にこちらの児童会館の職員さんとボランティアさんの優しい笑顔をパチリ☆

大変お世話になり、ありがとうございました！！

こんにちは☆
先日は札幌市手稲区にあるあけぼの児童会館にお邪魔しました。
子育てサロンに参加中の皆様に、カルシウムセミナーを開催いたしました。

管理栄養士が、紙面を使ってカルシウムについての説明や、
実際にレモンと牛乳とはちみつを混ぜて作る「レモンラッシー」の
試飲などをしてもらいました。

子供たちにもお手伝いをお願いしました♪
専用のシェイカーに材料投入！
あとは元気に振るだけ！

小さなお子さんでも一緒に作ることができます。
どんなことでも自分で体験してみて、食に触れること、
食に興味を持つことが食育の第一歩です。

大人になったとき、自分自身で食べることを通して
健康管理ができるよう、栄養の大切さなどを知っていってもらえたらと思います。
今回はカルシウムについてでしたが、機会があれば
いろんなセミナーに参加してみてくださいね☆
エミナ編集部でもいろんな企画がありますよ～。

最後はご協力いただいた、あけぼの児童会館の
スタッフの方々をパチリ。
また機会があればお邪魔します☆
今回もご参加ありがとうございました(^^)/

今日は暖かくて風もとっても気持ちよくてとってもいいお天気でした(^^♪

こんな日が今年あと何回あるかな～と思ったら貴重なこの今日のお天気に感謝したくなっちゃいますね。

白石区の川北児童会館にお邪魔してきましたよ！

始めにカルシウムセミナーを聞いていただきます。

牛乳にはカルシウムのほかにもたんぱく質やビタミンA、B2、B12と、たくさんの栄養が詰まっているんですよ！

時間のないときや、おやつに最適ですし、これから成長していく子供たちには特に是非、飲んでもらいたいのです！！

講座の後はレモンラッシー作りです。

甘味にオリゴ糖ですよ。優しいあっさりとした感じのラッシーができます(#^.^#)

かわいいお友達が一生懸命作ってくれました！

左に写っているのは私ですがなんだか太って見えますねぇ( ;∀;)あ、写真は真実を写すって誰かが言ってましたね（泣）

みんなかわいらしくて和やかな雰囲気でした(^_-)-☆

お味も好評で、みなさんに喜んでいただけたと思います！

お土産の袋にはポッカレモン１００と、シェーカーも入れておきましたのでおうちでもぜひ作ってみてくださいね(^_-)-☆

児童会館の職員さん、ボランティアさんたちには大変お世話になりました。

ありがとうございました！！！

また呼んでくださいね(#^^#)

今日は北区の屯田北児童会館にお邪魔しました！

とっても開放感のある児童会館でした(^^♪

フローリングで仕切りが少なく、な、なんとシアターもありました！！

みんなで映画鑑賞ができるなんて素敵ですね☆

こんなに可愛いお知らせも作っていただいていて感激です！！！(^^)/

お母さん方もとっても明るい雰囲気の方が多くて講座も楽しく進めることができました(^^♪

今日はとっても小さなお友達が多かったので、その中でもお兄さんお姉さん達にレモンラッシー作りをお願いしましたよ。

みんなの代表さんで、張り切って作ってくれました(^^♪

レモンにはクエン酸やポリフェノールが多く含まれ、疲れをとってくれる効果があるんです！

最近は蒸し暑い日が多くて体も疲れやすくなります。
毎日レモンを摂取して、レモンのチカラで疲れ知らずの日々を過ごしましょう！

あっ！レモンの柄のTシャツ！！この日のために着てきてくれたのかな～？！(#^.^#)

おそろいのしましまさんの2人にも、「おいしい～」と評判でした♪

これなら簡単に作れるのでおうちでもぜひ作ってみてくださいね(^_-)-☆

今日の館長さんは、このカルシウムセミナー３回目ですって！！

いつもお世話になり、今日もたくさんお手伝いをしてくださり感謝！です！ありがとうございます！

また次回もよろしくお願いいたしますm(__)m

こんにちは！！

今日は豊平区の中の島児童会館にお邪魔しました！

広い敷地に建物も大きくて開放的な児童会館です(^^)/

カルシウムのお話をした後はレモンラッシー作りです。

みんな真剣に注いでくれています。慎重に慎重に～

オリゴ糖にポッカレモン１００を加えてよく溶かしたら、牛乳を注いで軽くシェイクします。

あっという間に出来上がりました！

みんなの分も分けて、、、。

いただきま～～す(^_-)-☆

ん？？お味はどうかな？

お味は好評でした！！

お代わりしてくれたお友達も何人かいましたよ。

カルシウムとクエン酸と一緒に摂取すると、カルシウムの吸収がよくなるんですよ。

子供も大人もたっぷり摂っていきたいカルシウムを効率よく摂取して大人は骨の健康を維持、子供は丈夫な骨に育つように心がけましょうね(#^.^#)

職員さん、ボランティアさん、みなさんとっても明るい方ばかりで楽しく進めることができました。

ありがとうございました！！！

こんにちは＾＾

今日は過ごしやすいお天気。元気に児童館に来てくれたお友達と、

牛乳とレモンについて、お勉強しました。

今日は小さなお友達が多かったです。

ママも赤ちゃんを抱っこして過ごすことが多いと思いますので、

しっかりと水分、栄養を摂ってくださいね。

そんなときは、水分とカルシウムの両方を効率よく摂れる、レモンラッシーがおすすめ！

講座のあとは、みんなにお手伝いいただき、レモンラッシー作りです。

とっても真剣な顔つき！

お土産でもお渡ししているレモンラッシー用のシェーカーには、

目盛がついているので、とても作りやすいですよ＾＾

美味しくなーれ！っと願いを込めて、みんなでシャカシャカ！

良く混ざったら、コップにわけて試食です。

みんな残さず飲んでくれました。

レモンの香りにはリラックス効果も。

夏の疲れを吹き飛ばして、子育て楽しんでくださいね！

お写真には写っていませんが・・

この日はボランティアの方もたくさんいらっしゃいました。

本日は、ありがとうございました。

今日は、南の沢児童会館の子育てサロンにお邪魔して、カルシウムセミナーを開催しました。

子供はもちろん、どの年代の方にも大切な栄養素であるカルシウム。

なぜ大切なのか、そして効率良く摂る方法など、おうちの方へお話させていただきました。

みなさん真剣に耳を傾けて頂き、そして子供たちも一緒にそばで静かに聞いてくれて、ありがとうございました！！

お話の後は、カルシウムが豊富な牛乳と、カルシウムの吸収率をアップする働きがあるクエン酸が豊富なレモン、そして甘味にオリゴ糖を入れてレモンラッシーを皆さんと一緒に作りました☆

子供たちも作り方を聞いて、しっかりお手伝いしてくれましたよ(^^)

専用シェイカーには、牛乳・レモン・はちみつを入れる目盛りがついているので、小さなお子様とでも簡単に作ることができます。

今回はオリゴ糖を使いましたが、はちみつ、カルピス、ジャム、フルーツソースなど甘味や量はお好みで調整してくださいね♪

お味は今回も大好評！子供も大人も、おかわりしてくれましたよ(^^)

参加者の方には、この非売品の専用シェイカーをはじめ、様々なお土産も差し上げています。

カルシウム摂取にはもちろん、運動後や水分補給にもお勧めのレモンラッシー。ぜひご家庭でもたくさん作ってみてくださいね！

そして今日お世話になった児童会館の職員さんをパチリ☆

館内には子供たちと先生が一緒に作った、ペーパーフラワーやペーパーポンポンがたくさん飾られていて、とても綺麗でした！

先生方、そしてご参加頂いた皆様、ありがとうございました！！

今日は久々に太陽が顔を出し、気持ちの良い天気でしたね！

そのような中、丘珠ひばり児童会館で開催されている子育てサロンにお邪魔して、カルシウムセミナーを開催しました。

これからどんどん成長していくお子様はもちろん、大人にも大切な栄養素であるカルシウム。

なぜ大切なのか、そして効率良く摂る方法などお話させていただきました。

そして最後は一緒にレモンラッシー作り☆

今日はいつもより大きいお友達が多いかな？と思っていたら、近くの幼稚園でお泊り会があり、お休みになった園児たちも参加してくれていました！

おうちの方や弟・妹と一緒に、しっかりお手伝いしてくれましたよ(^^)

カルシウム豊富な牛乳と、カルシウムの吸収率を高めるクエン酸が豊富なレモン、そして今日はオリゴ糖で甘さを入れて混ぜるだけの簡単レモンラッシー。

カルシウム摂取の上ではもちろん、牛乳とレモンの栄養がたくさん含まれていますので日々の健康作りにもお勧めです！

お味も飲むヨーグルトのような味わいで、今回も大好評でした♪

ぜひご家庭でもたくさん作って飲んでみてくださいね！

丘珠と言えば「タマネギ」が有名ですよね。こちらの会館にある、かわいいタマネギ達と一緒に職員さんをパチリ☆

大変お世話になり、ありがとうございました！！